Тренінг резилієнтності

Опис послуги

Навчіться краще розуміти себе та справлятися зі стресом - крок за кроком. Якщо ви відчуваєте напруження, перевантаження, тривогу чи внутрішній хаос - ви не самі. Навичок психологічної стійкості можна навчитися. На цьому тренінгу ви не лише зрозумієте, як працюють ваші думки, емоції та поведінка, а й опануєте практичні інструменти когнітивно-поведінкової терапії (КПТ), які допомагають краще справлятися зі стресом у повсякденному житті, на роботі та в міжособистісних стосунках. На вас чекають 9 онлайн-зустрічей тривалістю 2 години у камерній групі до 12 учасників. Участь у тренінгу підтверджується після проходження іntake-інтерв’ю, тривалістю 15-20 хв. Записатися на Intake-інтерв’ю можна написавши на e-mail (olgapsytherapy@gmail.com) або в Telegram (@Susanna_Kachmar/+380 97 222 52 82). Ми відповімо найближчим часом і домовимося про зручний для вас чаc.